Programi

Teretana Octagon

Teretana

Veliki broj sprava koje su Vam na raspolaganju omogućavaju Vam nesmetan trening baš onako kako ste ga zamislili.

Individualni treninzi

Individualni treninzi

Osmišljeni prema Vašim potrebama i sposobnostima, uz stalno prisustvo stručnog lica(personalni trener) koje vodi računa o Vašem treningu.

Vodjeni treninzi

Vođeni treninzi

Idealni za sve one koji žele da u najkraćem mogućem roku dostignu zavidnu formu i rezultate.

MMA treninzi

MMA

Osmišljeni prema Vašim potrebama i sposobnostima, uz stalno prisustvo stručnog lica(personalni trener) koje vodi računa o Vašem treningu.

TBW treninzi

TBW

Idealni za sve one koji žele da u najkraćem mogućem roku dostignu zavidnu formu i rezultate.

Kik Boks trening

Kik boks

Transformisite Vaše telo i um. Redovnim treninzima ćete pored razvoja kordinacije i snage izgraditi telo kakvo ste želeli.

kardio trening

Kardio treninzi

"Kardio trening" u fitness svetu poznat kao kardio-vaskularne aktivnosti, je jedan od najvažnijih tipova fizičkih aktivnosti za održavanje zdravlja.

Funkcionalni treninzi

Funkcionalni treninzi

Funkcionalni trening, trening velikog intenziteta sa posebnom salom.

kik boks treninzi za decu

Kik boks za decu

Transformisite Vaše telo i um. Redovnim treninzima ćete pored razvoja kordinacije i snage izgraditi telo kakvo ste želeli.

Milica Lukic nutricionista
plan ishrane

plan ishrane sa licenciranim nutricionistom

Teško je zamisliti uspešno fitnes putovanje ako pored treninga, uopšte ne vodimo računa o ishrani. Redovan trening i izbalansiana ishrana su ključ za postiyanje najboljih rezultata.

Prilagođeni plan ishrane
Pomoću Omron vaga merimo telesnu masu, % masti u telu, % mišića u telu, viscelarne masti (masti oko unutrašnjih organa), kao i % vode i gustinu kostiju. Na osnovu procene Vašeg tela, laboratorijskih analiza, zdravstvenog stanja i detaljne anamneze, pristupamo izradi Vaših individualnih jelovnika.
Detaljne analize

Od analiza je potrebno: kompletna krvna slika, holesterol, hdl, ldl, trigliceridi, glukoza, HbA1c, urea, kreatinin, bilirubin, AST, ALT, gvoždje, i mokraćna kiselina. Bitno je da analize nisu starije od šest meseci.

Mogućnost online saradnje

Ako niste iz Beograda i ne možete lično da dođete na pregled, ne brinite! Postoji i mogućnost online saradnje.