TBW

Total body workout (TBW) predstavlja sat vremena kvalitetnog treninga za celo telo koji će sa samo dva ili tri termina nedeljno sigurno dovesti do željenih rezultata. Kombinacija kardio vežbi i vežbi snage će maksimalno ubrzati vaš metabolizam, i vrlo brzo ćete osetiti pozitivne efekte ovakvog tipa treninga.

 

Uz pomoć TBW- a radićete vežbe za celo telo, izgradićete mišiće, povećati snagu, poboljšati motoriku, fleksibilnost i sagoreti masne naslage. Nije važno da li ste iskusan vežbač ili tek počinjete svoje fitnes putovanje jer je ovaj tip treninga namenjen za sve one koji žele da ga probaju.

 

Vežba se u grupi uz aerobik muziku, što doprinosi dobroj atmosferi i motivaciji. Sve je prilagođeno godinama i različitim fizičkim potencijalima vežbača. Upotrebom raznih rekvizita poboljšava se razvoj svih sposobnosti. Svaki trening je kreativan i drugačiji od prethodnog i sledećeg.

Ovaj tip treninga je savršen za one koji žele da poboljšaju svoju izdržljivost i kondiciju, a istovremeno uživaju u dinamičnom i izazovnom treningu. Bez obzira na vaš nivo fizičke pripreme, TBW treninzi će vam omogućiti da ostvarite ciljeve uz podršku trenera koji će vas motivisati i voditi kroz svaki korak. Ako tražite način da unapredite svoje zdravlje, poboljšate izgled i osećate se bolje u svom telu, TBW je pravi izbor za vas.